来自 第三代试管婴儿 2019-09-09 15:15 的文章

孕妈日常饮品,成本不过20,没胃口时来一杯,让你孕期胃口大开

古语有云:“药为各病之药,茶为万病之药。”从古至今茶一直具有举足轻重的地位,文人墨客对茶可谓是情有独钟。在现代社会中爱饮用茶者也绝对不在少数,可偏偏有这么一类人对茶叶趋之若鹜。茶叶虽然对人体有很多的益处,但是对于孕妇这一群体来说饮茶可能潜在的对胎儿有不利的影响,因此这对于爱喝茶的准妈妈们是一项不小的挑战。为了解决这个问题,那么今天就给大家带来一款专门为准妈妈定制的茶饮——孕妇水果茶。

水果茶的主要原料就是水果,和市面上销售的烘干后的水果干不同的是,这款水果茶是由新鲜水果熬制而成的,主要是针对孕妇群体而制作的,所以不仅对孕妈妈有好处,也会对肚子中的宝宝有着很大的益处。怀孕后的女性身体内的雌激素飙升,如果在炎热的夏日心情难免会更加的烦躁,而且在这个期间孕妇不能食用任何凉性食物,所以如何能降温平气成为孕妈的共同关注点。今天教大家制作的这款水果茶,正是有效的解决了这些问题。

孕妇版水果茶

制作配料:

水、蜂蜜、苹果、芒果、百香果、草莓、奇异果、橙子、红柚等自己喜欢的水果

制作方法:

1、将准备好的水果洗净后,根据自己的喜好切成大小均等的块状或者片状,具体根据水果样式而定,百香果挖出备用。这里可以添加自己喜欢的水果种类,但是注意不能添加相生相克对孕妇和胎儿有所伤害的食材。

2、把比较硬的水果可以先放入锅中加水进行熬煮,比如苹果,雪梨,红柚等寒凉的水果加水放入锅中,先用大火煮沸,然后调成小火,这样能够有效的把硬的水果煮制变软。

3、在把苹果等较硬的水果煮好后,加入其他食材小火熬煮,这一步可以把食材都熬煮到浓稠的状态,水量多少就具体情况具体分析了,喜欢甜度高一些的也可以加一些糖,但是注意不要加的过多,因为后期还要加蜂蜜,值得注意的一点是千万不要在这一步放柠檬,因为煮制后的柠檬会变苦,这样会影响水果茶的整体口感。

4、熬制一会后闻到有水果的清香就可以关火了,千万不能熬糊,用器皿盛出放置常温状态下进行降温,当温度称为不烫手,温热时就可以加入准备好的百香果和蜂蜜,搅拌均匀后在里面滴入几滴柠檬汁,会使水果茶变得更香甜。

清新香甜的水果茶就完成了,闻着满屋的水果香心情都会变得美美哒。可以根据自己的喜好来确定水果茶的浓稠度,如果喜欢稠一些的后期可以在里面添加热水,将水果茶稀释后在喝。这款水果茶对孕妇和婴儿都会特别有益,快去制作吧!

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